Tabla de quehaceres para niños por edad, para imprimir
Elige la edad de tu hijo e imprime una tabla semanal con quehaceres a su medida. Gratis, sin registro, sin escribir nada.
Tabla de quehaceres para 9 años
Nombre ____________________ Semana del ____________
| Quehacer | Puntos | lun. | mar. | mié. | jue. | vie. | sáb. | dom. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hacer la cama | 5 | |||||||
| Guardar los juguetes | 5 | |||||||
| Poner la mesa | 5 | |||||||
| Ropa sucia al cesto | 5 | |||||||
| Doblar la ropa | 10 | |||||||
| Vaciar el lavavajillas | 10 | |||||||
| Sacar la basura | 10 | |||||||
| Separar el reciclaje | 5 | |||||||
| Preparar tu almuerzo | 10 | |||||||
| Leer 20 minutos | 10 | |||||||
Las filas vacías son para los quehaceres propios de tu familia. Marca la casilla al terminar; los días grises son libres.
Para imprimir, usa Imprimir del navegador (Ctrl+P, o Cmd+P en Mac). Solo se imprime la tabla.
¿Prefieres sin papel? Los mismos quehaceres, con recordatorios y puntos, están en KudosNest
Cómo usar la tabla de quehaceres para imprimir
Elige la edad de tu hijo y pulsa Ver la tabla. Obtendrás hasta diez quehaceres adecuados para esa edad, con hasta seis que empiezan alrededor de esa edad, para que un niño mayor no se quede solo con tareas de pequeño. La semana va de lunes a domingo: una casilla vacía indica que ese día toca el quehacer y los días grises son libres. Imprime con la función Imprimir del navegador y solo saldrá la tabla, con una línea para el nombre y la semana.
Quehaceres para niños según la edad
Estos son los quehaceres entre los que elige la tabla, ordenados por la edad a la que empiezan. Las tareas que empiezan pronto siguen en la lista durante años, así que un niño de 10 años todavía tiende la cama, pero también puede limpiar el lavabo del baño. El cuidado de mascotas no aparece porque no todas las familias tienen una; si la tuya sí, escríbelo en una fila vacía.
Desde los 6 años
- Hacer la cama
- Lavarse los dientes mañana y noche
- Guardar los juguetes
- Poner la mesa
- Recoger tu plato
- Ropa sucia al cesto
- Regar las plantas
- Leer 15 minutos
- Guardar los zapatos
- Vestirse solo
- Ayudar a guardar la compra
- Limpiar la mesa después de cenar
- Preparar la mochila
Consejos y la lista completa de quehaceres para 6 años
Desde los 7 años
- Ordenar tu cuarto
- Guardar la ropa limpia
Consejos y la lista completa de quehaceres para 7 años
Desde los 8 años
- Doblar la ropa
- Vaciar el lavavajillas
- Sacar la basura
- Separar el reciclaje
- Preparar tu almuerzo
- Leer 20 minutos
- Deberes antes de pantallas
- Practicar tu instrumento
- Quitar el polvo de los estantes
- Barrer el suelo
Consejos y la lista completa de quehaceres para 8 años
Desde los 9 años
- Pasar la aspiradora en tu cuarto
- Lavar los platos
- Ayudar a hacer la cena
- Regar el jardín
- Una hora sin pantallas
Consejos y la lista completa de quehaceres para 9 años
Desde los 10 años
- Limpiar el lavabo
- Cambiar las sábanas
- Sacar los contenedores a la calle
- Rastrillar las hojas
- Hacer el desayuno
- Levantarte a tiempo con tu alarma
- Leerle a un hermano menor
Desde los 11 años
- Cocinar una comida sencilla
- Poner una lavadora
- Fregar el suelo
- Ayudar a lavar el coche
- Leer 30 minutos
- Planear tu semana escolar
Desde los 12 años
- Repasar los apuntes del día 20 minutos
Desde los 13 años
- Limpiar el baño
- Preparar la cena para la familia
- Planchar tu ropa de la semana
- Cortar el césped
- Cuidar a un hermano menor una hora
- Hacer la lista de la compra
Qué significan los puntos
Cada quehacer tiene un valor en puntos: 5 para tareas rápidas de cada día, como tender la cama, y de 10 a 25 para las más largas o semanales, como pasar la aspiradora o preparar la cena. Son los mismos valores que sugiere la app KudosNest, donde los niños juntan puntos y los cambian por premios que tú eliges. En papel, puedes sumar las casillas marcadas el domingo o simplemente ignorar la columna.
Consejos para que la tabla funcione
- Empieza con poco. Tacha algunas filas la primera semana y vuelve a añadir una tarea cuando las demás ya sean rutina. Una tabla corta que se marca cada día sirve más que una larga que se olvida el miércoles.
- Enseña, acompaña y luego deja hacer. Hagan juntos un quehacer nuevo las primeras veces, después deja que tu hijo lo haga mientras miras y solo entonces espera que lo haga solo. Pónganse de acuerdo en qué significa “terminado” para que marcar la casilla sea fácil.
- Hazla parte del día. Cuelga la tabla donde tu hijo la alcance, por ejemplo en la puerta del refrigerador, y marquen las casillas juntos a la misma hora cada tarde. Cada tabla nueva es un buen momento para cambiar algunos quehaceres.